O Centro de Meditação Vipassana Dhamma Santi www.santi.dhamma.org/crianças em Miguel Pereira, RJ, estará realizando o Primeiro Curso de Meditação Anapana (Plena Atenção) para crianças de 8 a 11 anos, no próximo domingo, 13 de maio de 2012 (Dia das Mães), das 9 às 17 horas.
Contato: Matheus (21) 8119-1864 ou Natália (21) 8397-9733.
Maiores informações e inscrições: childrens-course@santi.dhamma.org
Importante: De acordo com a tradição Goenka, de Budismo Theravada, oriunda da Birmânia (Miammar), os cursos de meditação em todo o mundo são inteiramente grátis, contudo, aceitam-se donativos.
O objetivo do citado curso é que as crianças tenham a oportunidade de experimentar os benefícios da meditação.
A prática regular da Meditação Anapana acarreta especialmente:
- melhoria da memória e uma maior concentração,
- desenvolvimento das faculdades de consciência e da atenção,
- mais confiança em si,
- maior capacidade de trabalho e de estudo,
- maior benevolência em relação aos outros.
As crianças comprometem-se com uma conduta moral durante o período do curso para criar uma base sólida para a sua meditação.
Escutam gravações das instruções e pequenas palestras dadas pelo professor S. N. Goenka.
O dia consiste em sessões de meia hora de meditação intercaladas com atividades físicas e lúdicas.
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